29 de agosto de 2014

Vitamina pós treino


Ingredientes:
Soro do leite que foi reservado no preparo do iogurte grego caseiro
½ banana
5 morangos
1 copo de leite de aveia (caseiro ou industrializado)
2 colheres (sopa) de mel


Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador

Nenhum comentário:

Postar um comentário