6 de abril de 2016

Seja você a transformação do seu corpo!

Oi gente linda!


Hoje cedo postei no instagram essa foto e quero compartilhar com vocês aqui no blog aprofundando sobre essa transformação tao importante para qualquer pessoa que estava fazendo ou começou uma dieta.





É um desafio mesmo tirarmos o olhar de fora e olharmos para dentro. 

É o trabalho que tem bolo de aniversario toda semana, é turma que chamou para o happy hour, é o cheiro daquele lanche quando você tava passando para ir almoçar, é o esposo/namorado (a) que não colabora, é a casa da mãe ou da sogra no fim de semana..ufa, é tanta coisa do lado de fora, temos um mundão ai a nossa volta. Mas e dentro de você o que tem?

Todas as pessoas e o meio a sua volta não irão mudar para que você mude. 
Sou muito feliz em dizer que a vida não é assim, baby!

Por que isso é tao bom e me deixa feliz? Porque você tem toda capacidade de transformação!! Seu corpo muda quando você se transforma com pequenas escolhas do dia a dia.

Sim, é mais simples do que parece!
Nós que ficamos criando empecilhos na mente e tudo parece bem mais difícil, saia da ilusão!

A mudança no seu corpo começa de dentro para fora, por meio de escolhas.

Querer mudar o corpo não vai influenciar no seu corpo. Querer seguir uma alimentação melhor e fazer escolhas condizentes a isso vai influenciar seu corpo. Não é possível alterar o efeito, mas a causa - escolha - sim, ela é todinha sua!


Quais os momentos da sua escolha?
- no momento que estiver fazendo compras no supermercado
na opção do restaurante 
e em cada prato

Escutando os sinais do seu corpo e suas reais necessidades!


Um dia cheio de alimentação consciente,
Isa




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